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EMS PERSONALTRAINING

Was ist EMS?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation oder Elektromyostimulation und ist im Fitnessbereich eine echte Innovation.

Ergebnisse, die man mit stundenlangen Trainings pro Woche erreicht, kann man mit einem 20-Minuten langen EMS-Training genauso erreichen. Dies bedeutet, dass diese Art von Training viel effektiver und Intensiver ist, denn mit der Elektrostimulation werden Gruppen von Muskeln viel schneller angesprochen und stimuliert. In derselben Zeit, in der man bisher nur einige wenige Muskelgruppen trainieren konnte, kann man jetzt ein Ganzkörpertraining durchführen. Bei einem EMS-Training ist es so als würde man gleichzeitig Bizeps und Trizeps gleichzeitig trainieren.

Was kann man mit EMS-Trainings erreichen?

-    Zeit sparen
-    den ganzen Körper mit ganz wenig Übungen trainieren
-    Muskel aufbauen
-    Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken
-    Rückenbeschwerden vorbeugen
-    Fett abbauen
-    Tiefmuskulatur stärken
-    Stoffwechsel steigern
-    Körperhaltung verbessern
-    Muskelverspannungen lösen
-    Kraftausdauer erhöhen

Was das EMS-Training anbietet?

  • Personal Trainer immer dabei
  • feste Termine
  • Optimal individuelle und abgestimmte Übungen mit korrekter Technik
  • Ständige Aktivität aller Muskeln, ohne Pausen