five Dehnzirkel

Mit five wirken wir unserer einseitigen, hauptsächlichen sitzenden Haltung im Alltag entgegen!

Beispielsweise durch viele Bürotätigkeiten, langes Autofahren oder das abendliche Verweilen auf der Couch wurde der menschliche Körper im Laufe der Zeit entgegen seiner evolutionsbedingten Haltung wieder gebeugt.

Daraus können oftmals Rücken-, Hüft- oder sonstige Beschwerden des Bewegungsapparates folgen. Hier versucht five anzusetzen - das umfassende Konzept vereint unterschiedliche Übungen, die uns dabei unterstützen sollen, wieder aufrecht zu werden.

was ist five?

• Optimiert das muskuläre System und macht stärker
• Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
• Ergänzt die athletischen Eigenschaften
• Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
• Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
• Kann präventiv eingesetzt werden
• Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
• Kräftigt die Muskeln

Nutzen Sie die Chance unseren five Dehnzirkel vor Ort kennen zu lernen!

Lediglich wenige Minuten werden für die Übungen pro Trainingseinheit benötigt!

Alle Altersgruppen und Leistungsstände können diese gleichermaßen leicht durchführen!

Ihr Vorteil bei uns? Sie werden von qualifizierten Trainern, die durch Weiter- und Fortbildung zu five-Spezialisten wurden, während des Trainings betreut und angeleitet!

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit uns!