Yoga
Die Sportmatte aufklappen und los geht es. Häufig unterschätzt und mittlerweile nicht mehr wegzudenken ist die Sportart Yoga. Yoga verspricht viele positive Effekte. Hier eine kurze Übersicht:
- verhilft zu mehr Beweglichkeit
- Grundmuskulatur wird beansprucht
- Herz-Kreislauf-System wird gestärkt
- entschleunigt den Alltag, man konzentriert sich auf den Moment
- Stärke und Energie sammeln
- wie man richtig ATMET!
Geben Sie sich die Auszeit und genießen Sie eine Stunde Yoga jeden Sonntag von 9:30 - 10:30 Uhr!
