Bodycombat

BODYCOMBAT® ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt. Das absolut energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Disziplinen, wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Du wirst Treffer setzen, punchen, kicken und Katas ausführen. Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine neue Art von Cardio-Fitness.

• Du steigerst Deine Herz- und Lungenkapazität und senkst das Risiko von Herzerkrankungen

• Du trainierst und formst die Hauptmuskelgruppen Deines ganzen Körpers

• Du verbrennst pro Workout bis zu 545 Kalorien für einen athletischeren Körper

• Du verbesserst Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und dein Core-Kraft-Stabilität

• Du erhöhst die Knochendichte

• Du stabilisierst und verbesserst die Körperhaltung und die Stärke der Rumpfmuskulatur

• Du baust erheblich Stress ab und holst Dir mehr Selbstsicherheit, in allem was Du tust