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Milon Zirkel

Ein kleiner Einblick in das einzigartige System von Milon

Gesund trainieren …

Der Milon-Zirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauergeräten. Diese Geräte sind speziell für präventives und therapeutisches Training entwickelt worden.
Hierbei trainieren Sie alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität sowie die Sicherungssysteme der Wirbelsäule.

Geht es noch einfacher?

Ein Trainer ermittelt gemeinsam mit Ihnen die auf Ihren Körper optimal abgestimmten Geräteeinstellungen und Gewichte. Diese Daten werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert.
Beim nächsten Besuch im Home of Fitness stecken Sie Ihre Chipkarte einfach ins Gerät und los geht`s .

Sicher ist sicher …

Innerhalb weniger Sekunden stellt sich das Gerät automatisch auf Ihre persönlichen Werte ein. Dies gewährleistet ein effektives Training:

  • die richtige Wahl der Gewichte

  • die optimale Geräteeinstellung

  • die kontrollierte Bewegungsausführung

  • die optimale Herzfrequenz

Doppelt effektiv …

Mit unseren high-tech Geräten trainieren Sie doppelt. An herkömmlichen Geräten werden Ihre Muskeln fast ausschließlich beim Anheben der Gewichte beansprucht (= konzentrische Arbeit). Bei uns hingegen wird auch beim Herablassen (=exzentrische Arbeit) ein zuvor bestimmter Widerstand erzeugt. Man stellt sich das so vor: Sie drücken auf dem „Hinweg“ z.B. 20 Kg weg und müssen auf dem „Rückweg“ 30 Kg bremsend nachlassen.

Was Sie von einem Training bei uns erwarten können …

  • Fit in 44 Minuten

  • Sicheres Training durch individuelle Chipkartensteuerung / Kontrolle

  • Hohe Effektivität (in einer Studie konnte die Dt. Sporthochschule Köln eine ca. 30% höhere Effektivität gegenüber herkömmlichen Gerätekonzepten nachweisen)

  • Steigerung der Kraft, der Beweglichkeit und auch der Ausdauer … in jedem Lebensalter

  • Gesund abnehmen (nachweislich sehr hohe sog. „Nachbrennwerte“)

  • Rückenbeschwerden vorbeugen oder sie aktiv angehen

  • Wunderbares sicheres und komfortables Training für Senioren (ohne Angstfaktor)

  • Feinabstimmung im 1-Kg-Bereich, daher für Osteoporosekranke ideal – vor allem vor dem Hintergrund der Kombination mit der Vibrationstherapie

  • Sportlicher Ausgleich zum beruflichen Alltag

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit

  • Training mit Leichtigkeit und v.a. …. Komfort

und das alles zeitsparend und in kommunikativer Kreisform mit sehr viel Spaß.
Sichern Sie sich ein unverbindliches Probetraining und melden Sie sich per Telefon oder E-Mail an.

Home of Fitness Lindau

Telefon 08382-79798

E-Mail udo.schierz@home-of-fitness.biz

Lassen Sie sich von einem hocheffektiven, sicheren und komfortablen Training aus dem Bereich der Medizinischen Fitness überzeugen