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GRIT

Les Mills GRIT ist kein Spaziergang - aber es lohnt sich!


Dank 30-minütigem HIIT-Training kannst du Ergebnisse so schnell wie noch nie erzielen!

 

GRIT Strength:   mit Langhanteln und Einzelgewichten spricht dieses Workout

                          alle Hauptmuskelgruppen an, stärkt und definiert sie!

GRIT Plyo:         das energiegeladene Agilitätstraining sorgt für eine schlanke

                          und sportlich definierte Körperform!

GRIT Cardio:     dieses Training nutzt das Eigengewicht des Körpers mit dem

                         Schwerpunkt auf Geschwindigkeit und Intensität, um schnell

                         Fett zu verbrennen und die cardiovasculäre Fitness zu verbessern!

 

Was erwartet dich?

Ergebnisse - so einfach ist es:

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass dein Körper auch noch Stunden nach einem Les Mills GRIT Workout vermehrt Kalorien verbrennt. Dein Coach und die anderen Teammitglieder unterstützen dich dabei, dein Trainingsziel zu erreichen!

 

Les Mills GRIT gibt dir ein echtes Gefühl von Selbstvertrauen und Erfolg. Du wirst schnell zu einem tollen, athletischen Körper kommen und das alles durch ein 30-minütiges Workout.

Jedes Training wird von heißem Sound begleitet, der dich dazu motiviert, deine körperlichen Grenzen auszutesten, herauszufordern und neu zu definieren!

 

Wie legst du los?

Melde dich bei uns, damit wir dir einen Platz reservieren können.

Wenn es dein erstes Les Mills GRIT Training ist, komme ein bisschen früher, um dies deinem Coach mitzuteilen. Scheue dich nicht, in deinem eigenem Tempo zu trainieren und zu stoppen wenn es nötig ist. Dein Coach wird dich und das Team motivieren, denn du bist fitter, schneller und stärker als du denkst.

Dein Coach ist dir auch bei der Ausführung der Übungen behilflich und zeigt Optionen, die jedem Fitnesslevel entsprechen.